挫折，就是俗話所說(shuō)的“碰釘子”，就是指遇到了不順利的事情，或者遭到了不同程度的失敗。在漫長(zhǎng)的人生道路上，我們大多數(shù)人會(huì)遇到種種困難、挫折與失敗。那么我們就從下面四個(gè)方面去提高承受挫折的能力：

• 我們要客觀的看問(wèn)題，實(shí)事求是地面對(duì)挫折。古人說(shuō)：“人生不如意事常八九”，這就是說(shuō)，在人生道路上，人人都會(huì)遇到挫折，人生的挫折是必然的、不可避免的。挫折是普遍存在的，他是認(rèn)真的組成部分，生活的本來(lái)面目就是成功和挫折的結(jié)合體。

懂得了這些道理后，我們對(duì)人生的挫折就會(huì)實(shí)事求是的去面對(duì)、去接受。

• 我們要全面地、多角度地看問(wèn)題，要看到挫折對(duì)人生影響的兩重性。

挫折可以給我們帶來(lái)失敗、打擊、壓力與痛苦，也可能為我們提供成功的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以促使我們發(fā)憤努力，給我們更強(qiáng)的信心、決心、勇氣和力量。正所謂“塞翁失馬，焉知非福?”、“失敗是成功之母”。

• 我們要以樂(lè)觀的態(tài)度，靈活、理智與現(xiàn)實(shí)的策略去對(duì)待挫折，消除或者減少挫折可能給我們?cè)斐傻南麡O影響。

遇到挫折,我們可以用“沒(méi)有什么了不起的”、“不用太在意”等等樂(lè)觀的態(tài)度去對(duì)待。在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們要贏得起、也輸?shù)闷穑玫闷?、也放得下，以平常的?lè)觀的心態(tài)去對(duì)待每次的得失，以“勝敗乃兵家常事”的豁達(dá)態(tài)度，去對(duì)待學(xué)習(xí)與生活中暫時(shí)的成敗,做到得意的時(shí)候淡然，失意的時(shí)候坦然。

• 面對(duì)挫折，最為重要的是，我們要具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。

學(xué)習(xí)就像逆水行舟，不進(jìn)則退。在困難面前，不是它向你低頭，就是你向它低頭，要成就一件大事的成功，一定會(huì)經(jīng)歷許多困難和挫折的考驗(yàn)。
因此，面對(duì)挫折，我們要有堅(jiān)韌不拔堅(jiān)持不懈的恒心與毅力，把挫折變成是磨煉人的最高學(xué)府，在工作、生活中，時(shí)時(shí)處處磨煉自己,培養(yǎng)和提高我們承受挫折的能力。讓我們勇敢地去面對(duì)挫折吧!