挫折，就是俗話所說的“碰釘子”，就是指遇到了不順利的事情，或者遭到了不同程度的失敗。在漫長的人生道路上，我們大多數(shù)人會遇到種種困難、挫折與失敗。那么我們就從下面四個方面去提高承受挫折的能力：

• 我們要客觀的看問題，實事求是地面對挫折。古人說：“人生不如意事常八九”，這就是說，在人生道路上，人人都會遇到挫折，人生的挫折是必然的、不可避免的。挫折是普遍存在的，他是認真的組成部分，生活的本來面目就是成功和挫折的結(jié)合體。

懂得了這些道理后，我們對人生的挫折就會實事求是的去面對、去接受。

• 我們要全面地、多角度地看問題，要看到挫折對人生影響的兩重性。

挫折可以給我們帶來失敗、打擊、壓力與痛苦，也可能為我們提供成功的經(jīng)驗教訓(xùn)，可以促使我們發(fā)憤努力，給我們更強的信心、決心、勇氣和力量。正所謂“塞翁失馬，焉知非福?”、“失敗是成功之母”。

• 我們要以樂觀的態(tài)度，靈活、理智與現(xiàn)實的策略去對待挫折，消除或者減少挫折可能給我們造成的消極影響。

遇到挫折,我們可以用“沒有什么了不起的”、“不用太在意”等等樂觀的態(tài)度去對待。在現(xiàn)實的生活中，我們要贏得起、也輸?shù)闷?，要拿得起、也放得下，以平常的樂觀的心態(tài)去對待每次的得失，以“勝敗乃兵家常事”的豁達態(tài)度，去對待學(xué)習(xí)與生活中暫時的成敗,做到得意的時候淡然，失意的時候坦然。

• 面對挫折，最為重要的是，我們要具有堅強的意志，奮起努力，知難而進。

學(xué)習(xí)就像逆水行舟，不進則退。在困難面前，不是它向你低頭，就是你向它低頭，要成就一件大事的成功，一定會經(jīng)歷許多困難和挫折的考驗。
因此，面對挫折，我們要有堅韌不拔堅持不懈的恒心與毅力，把挫折變成是磨煉人的最高學(xué)府，在工作、生活中，時時處處磨煉自己,培養(yǎng)和提高我們承受挫折的能力。讓我們勇敢地去面對挫折吧!