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　　中國(guó)鐵路工程建設(shè)網(wǎng)訊(通訊員 王蕊)9 月 9 日下午，初秋的陽(yáng)光褪去燥熱，裹著軟風(fēng)灑向第六師紅旗農(nóng)場(chǎng)吾家樂(lè)寶養(yǎng)老院的大院。下午 17 時(shí)許，這里的 “戶外康復(fù)課” 準(zhǔn)時(shí)開(kāi)課，銀白的發(fā)梢、輕晃的健身球、緩慢卻堅(jiān)定的腳步，構(gòu)成了一幅滿是暖意的生活畫(huà)卷。?

　　“奶奶，您慢些，咱跟著太陽(yáng)的節(jié)奏走。” 護(hù)理員小靳半蹲在 90 歲的董奶奶身側(cè)，左手穩(wěn)穩(wěn)托著老人的胳膊肘，右手輕輕護(hù)著后腰。董奶奶攥著小靳的手，腳尖先著地，再慢慢把腳跟落下，每走一步，腳下的影子就跟著輕輕晃一下。不遠(yuǎn)處的長(zhǎng)椅旁，3 位老人正圍坐在一起轉(zhuǎn)健身球，翠綠的球在布滿皺紋的手掌間來(lái)回滾動(dòng)，偶爾傳來(lái) “咚” 的一聲輕響，是球不小心掉在草地上，旁邊的張爺爺笑著彎腰撿起：“老伙計(jì)，這球可不能跑丟咯!”?

　　“以前我這腿啊，軟得像沒(méi)長(zhǎng)骨頭，整天就想躺著。”68 歲的李奶奶坐在長(zhǎng)椅上歇腳，手里還攥著個(gè)橘色健身球，嘴角彎出兩道淺淺的笑紋。她指著不遠(yuǎn)處的臺(tái)階說(shuō)，去年冬天犯了關(guān)節(jié)炎，連下床都費(fèi)勁，更別說(shuō)出門(mén)了，腿上的勁兒一天天往下掉。自從加入養(yǎng)老院的午后康復(fù)訓(xùn)練，護(hù)理員根據(jù)她的情況定了 “慢走 + 關(guān)節(jié)拉伸” 的專(zhuān)屬計(jì)劃 —— 每天先繞著院子慢走兩圈，再坐在長(zhǎng)椅上做膝關(guān)節(jié)屈伸，動(dòng)作幅度不大，卻得跟著節(jié)奏慢慢來(lái)。“你看現(xiàn)在，我自己扶著欄桿就能上下臺(tái)階，昨天還幫隔壁王奶奶遞了杯熱水呢!” 說(shuō)這話時(shí)，李奶奶的眼睛亮閃閃的，映著頭頂?shù)呐?yáng)。?

　　“咱們?cè)?90 多位長(zhǎng)輩里，近一半都有行動(dòng)不便或慢性病的情況。” 養(yǎng)老院副院長(zhǎng)焦紅霞蹲在花壇邊，幫一位老人把松開(kāi)的鞋帶系好，笑著解釋道。最初考慮到老人們怕 “訓(xùn)練” 太枯燥，院里就想著把康復(fù)融入日常 —— 午后陽(yáng)光正好，老人們聚在院子里，曬著太陽(yáng)嘮家常，護(hù)理員再趁機(jī)引導(dǎo)大家做些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，“不用刻意喊‘開(kāi)始訓(xùn)練’，老人們跟著伙伴們一起，轉(zhuǎn)球、慢走、拉伸，不知不覺(jué)就把身體練了。” 焦紅霞說(shuō)，現(xiàn)在不少長(zhǎng)輩一到下午 16 點(diǎn)多，就拄著拐杖找護(hù)理員，催著 “該出門(mén)鍛煉咯”，曾經(jīng)的 “被動(dòng)康復(fù)”，變成了如今的 “主動(dòng)期待”。?

　　下午 19 時(shí)，夕陽(yáng)把云彩染成了淡粉色，康復(fù)訓(xùn)練也接近尾聲。老人們?nèi)齼蓛傻刈陂L(zhǎng)椅上，有人指著枝頭蹦跳的麻雀說(shuō)笑，有人用拳頭輕輕捶著腿肚子，還有人掏出兜里的薄荷糖，分給身邊的伙伴。微風(fēng)拂過(guò)，帶著院子里月季花的清香，這份看似尋常的午后時(shí)光，正悄悄為老人們的歲月，添上一筆又一筆溫暖的色彩。?